你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于蛋白尿，蛋白这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 在人体的瘦肉组织(非脂肪组织)中，如肌肉组织和心、肝、肾等器官中，都含有大量的蛋白，骨骼、牙齿甚至手指、脚趾也含有大量的蛋白；在细胞中，除了水，

2、 蛋白物质占细胞内物质的80%左右，所以构成机体组织器官的成分是蛋白物质最重要的生理功能。

3、 增肌的前提是肌肉组织被破坏，然后修复，变大。人体组织和细胞的蛋白物质是不断更新的，成年人也必须每天摄取足够的蛋白物质来维持组织的更新。当组织受到损伤时，

4、 更多蛋白应作为维修原材料供应。

5、 蛋白物质是生命活动的重要物质基础。肌肉收缩、血液凝固、物质运输等生理功能也由蛋白实现。在所有的蛋白物种中，

6、 乳清蛋白，被誉为蛋白之王，是牛奶的一种蛋白，具有营养价值高、易消化吸收的特点，含有多种活性成分。

7、 是公认的人体优质补品之一蛋白。也是练肌肉者的首选。

8、 蛋白物质是体内许多重要生理活性物质的成分，参与调节生理功能。总的来说，蛋白的品质，必需氨基酸种类和含量齐全，能提供人体所需，可以称之为优质蛋白。

9、 也叫完整蛋白质量。乳清蛋白营养价值高，吸引力和利用率高，能减轻肠胃负担。普通人可以通过喝牛奶来补充，牛奶营养丰富。

10、 每天250ml就够了；增肌的人可以考虑选择CPT乳清蛋白粉，含量高，质量好，为肌肉生长提供优质原料。

以上就是蛋白这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。