你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于跑步配速是什么意思越大越慢，跑步配速是什么意思这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 首先我们要明白，配速是长跑中的一个概念，对于中长跑意义不大。

2、 我们最好有一个可以记录跑步时间和距离的软件。(参见工具)

3、 进入后，跑步前点击“进入快乐跑”，软件会记录数据。

4、 运行后点击“长按暂停”，然后点击“结束”。

5、 在这里，软件将直接给出我们的速度。

6、 配速其实就是平均跑一公里的时间。

以上就是跑步配速是什么意思这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。