你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于如何提高情商和口才 知乎，如何提高情商和口才这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 勤于学习，孜孜不倦

2、 学习是人的天性，学习和看到新事物会让人感到快乐。

3、 提高阅读材料的质量

4、 读好书可以帮助你更好地了解自己。威尔登说，“读小说的主要目的不是获取知识，而是启迪心灵。”

5、 写日记

6、 写日记有助于了解真实的想法，也有助于你将过去与现实联系起来，从而理清两者之间的关系，可以帮助我们找到创造性的解决方案。另外，记录经历有助于缓解压力，提高免疫力。

7、 学习新技能

8、 学习新技能的能力会影响生活的其他方面。无论我们做什么，自律、毅力和耐力是必不可少的。

9、 学会接受拒绝

10、 你不能总是得到你想要的，但如果你尝试，你可能会发现你得到了你想要的。当你的要求被别人拒绝时，你要保持风度。礼貌地接受别人的拒绝，是对别人的尊重。学这个是提高情商的捷径。

11、 良好的沟通

12、 阻碍我们倾听的主要因素是我们对别人说什么的焦虑。我们要学会处理焦虑，在沟通中改善关系。学会对自己的情绪负责，学会倾听。

13、 找到领先者

14、 找身边的榜样学习，三人行必有我师。

15、 休息

16、 人们有时会感到愤怒或沮丧，这通常是疲劳的迹象。满足身体对休息的需求，每天90-120休息15-20分钟。

以上就是如何提高情商和口才这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。