你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于自然美的性质实质是，自然美这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 早晚洗脸。洗脸时选择适合自己的洗面奶，早晚各一次。清洁是护肤的第一步！

2、 一定要涂防晒霜。

3、 最好每天都擦，哪怕天冷，阴天，下雪。因为UVB和UVB还是会损伤你的皮肤。

4、 阳光造成的损害会导致你的皮肤过早老化，以及严重的皮肤癌和其他皮肤问题。

5、 坚持每天护肤，女性护肤也很重要。护肤的步骤因人而异。一般来说就是眼霜和精华(不同的地方擦)乳液/面霜。也要选择适合自己的护肤。

6、 睡眠也很重。每天保证睡7-8个小时。熬夜的人最容易变老，所以爱美的女性可以尽量不熬夜。

7、 保持头发清新自然。

8、 经常洗头很重要。可以防止头发和头皮出油。

9、 不过，除非你的头发极其油，否则没必要天天洗，两天洗一次就好。

10、 我们的头皮需要适当的油脂分泌。第一，在头皮和空气之间形成一层保护膜，避免头皮受到外界伤害。同时还能在一定程度上保护头发，减少水分流失。

11、 油太多必然会影响头皮整体环境，造成细菌滋生，堵塞毛囊，所以需要清洁。

12、 但是，头皮也有适应性。头发干燥时会自我调节，立即分泌油脂进行保护。

13、 结果越洗越快，油脂分泌越快，头皮越油，恶性循环就开始了。

14、 同时你经常洗头，头发会因为失水而干枯分叉。

15、 一般洗头的正常频率是每周2-3次。如果头发特别油腻，可以适当加大，隔天洗一次，比较科学。

以上就是自然美这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。