你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于水果玉米的热量，水果玉米这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 最简单的就是煮着吃，可以保存95%以上的010到31001的营养成分。最安全的吃法是将玉米切成小块，在锅里加入水、冰糖、调料等一些辅料，煮熟即可。

2、 你可以做培根玉米，刮掉玉米棒上所有的颗粒，这样玉米就做好了。下面切少量胡萝卜上色提味，切适量培根，这样材料就准备好了。

3、 利用水果玉米的甜度做水果沙拉也是不错的选择。切不同种类的水果蔬菜加适量水果玉米也是个不错的方法。同时补充多种营养，香脆可口，解暑降温。

4、 用玉米做汤也是不错的选择。加入适量的火腿和淀粉增加汤汁的黏度，加入鸡蛋增加营养。

5、 夏天是烧烤的季节。玉米也可以烤。煮好后，撒上一些孜然粉和海苔。这种玉米看起来比较开胃，色香味俱全，最后再撒点糖，就更完美了。

以上就是水果玉米这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。