你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于二十四式太极拳带口令邱慧芳，二十四式太极拳这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 太极拳要从站姿、步法、手势等方面练习。双脚自然分开，分开与肩同宽，膝盖微弯，站姿。步法分为左右脚划、左右脚撤等。无论怎么走，怎么换动作，小腿都要基本垂直于地面。

2、 手势入门可以从连手和两人推手练习。这也是新手找感觉的关键一步。即使是手推，练习时也要放松，不要刻意把力量集中在某个地方。双手平衡时，手掌自然伸直，指尖不高于眼睛。推手的时候不要和伴侣发生挣扎。

3、 相反，我们应该利用arc来平衡我们的力量。

4、 注意保护膝盖，不要过度弯曲。特别是做左右膝深蹲的时候，不要把所有的力量都集中在前腿上。太极拳强调流动的水，所以他总是保持放松。即使他发力，也会带动整个部分，反之亦然。

5、 踢腿时，初学者不要求把腿踢得太高，而是随着练习的深入慢慢抬高。这个可能需要很长时间的练习，顺其自然吧。

6、 你可以把每一个动作都和实战联系起来，多去感受和思考，从而了解太极拳的奥秘。练好二十四式，就可以慢慢接触四十八式，或者更正式的比如陈、集传。

以上就是二十四式太极拳这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。