你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于肝脏排毒不好怎么办?，肝脏排毒不好怎么办这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 首先，肝脏排毒不好的表现有哪些，如食欲不振、恶心、啤酒颜色的尿色异常、头晕耳鸣等。这些都是肝脏排毒不好的症状和表现。

2、 其次，肝脏排毒是有时间的，最佳排毒时间是晚上十一点到第二天凌晨三点左右。

3、 那么如何排毒呢？其实可以从饮食入手，平时多吃对肝脏有好处的水果蔬菜。

4、 比如红薯和小米，尤其是薏米，对肝脏非常好，可以煮成米粥。薏米比较硬，煮粥前要泡半天。

5、 最后，当然也需要注意休息，尽早睡觉，保证充足的睡眠。

以上就是肝脏排毒不好怎么办这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。