你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于粥粥是谁?，粥粥这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 当白米的煮沸温度超过60摄氏度时，就会产生糊化。煮出来软糯的粥在口中会融化，吃完后非常容易消化，非常适合肠胃不适的人。

2、 当你生病的时候，你会没有食欲。清粥配一些清淡开胃的东西，既能促进食欲，又能为身体虚弱的患者补充体力。

3、 粥含有大量的水。平日多喝粥，既能充饥，又能为身体补充水分，有效预防便秘。

4、 天冷的时候，早起喝一碗热粥，有助于保暖，增加身体的御寒能力，预防感冒。

5、 对于咽喉肿痛、言语痛苦的人来说，温热的粥汁可以润喉，有效缓解不适。

6、 胃功能较弱或有溃疡的患者，平日应少食多餐，细嚼慢咽，非常适合喝粥调理肠胃。

7、 喝粥可以延年益寿，五谷杂粮煮成粥，含有更多的营养成分和膳食纤维。对于老年人或牙齿松动的患者来说，喝粥可以预防小病，是保健的最佳药方。

以上就是粥粥这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。