你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于治便秘最彻底的偏方大全，治便秘最彻底的偏方这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、增加膳食纤维

2、通过摄取膳食纤维缓解便秘是最常规的，也最有效的方法，且无副作用。除谷物和蔬菜外，富含果胶的食物也不错，如柑橘和苹果，还有富含多糖类物质的食物，如木耳、海带等。

3、喝水

4、清晨空腹喝杯冷的白开水对治疗便秘的效果非常好的，还有就是要定时排便，常做腹部按摩也是两个治疗便秘的好习惯。

5、热水洗澡

6、水面应该=低于盆口，摆出平时大便的姿势，将臀部安置在盆上，开始熏蒸。当感到水已经不热，而排便尚困难时，可将盆内冷水倒出，再加入热水继续坐浴，直到有便意为止，治疗便秘可以去了解下活畅素胶囊二代。

以上就是治便秘最彻底的偏方这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。