苏炳添，中国短跑界的传奇人物，不仅在赛道上创造了无数辉煌，他的生活作息也成了大家津津乐道的话题！✨ “每晚十点准时睡觉”，这简单的一句话背后，却是他自律生活的写照。对于运动员来说，良好的休息是保持巅峰状态的关键，而苏炳添用实际行动诠释了这一点。

晚上十点，对他而言是与白天喧嚣告别的信号。手机调成静音，灯光渐渐柔和，他喜欢泡一杯温热的牛奶，静静享受片刻属于自己的宁静时光。🌙这样的习惯让他始终保持充沛的精力，在训练中全力以赴，比赛中爆发无限潜能。

其实，苏炳添的故事告诉我们：成功并非偶然，而是日复一日的坚持和自律的结果。🌟无论你是否从事体育运动，学习也好，工作也罢，试着向苏炳添看齐，给自己一个规律的生活节奏吧！因为，好习惯能让你跑得更快、更远！🏃‍♂️💨