小说相关信息

书名: 图解篮球个人技术：传球训练

作者: 李明远

出版日期: 2023年10月

出版社: 星光出版社

书籍简介:

本书由资深篮球教练李明远撰写，专为热爱篮球的青少年及爱好者打造。书中通过详细的图解和实例分析，全面介绍了篮球个人技术中传球的重要性以及40项实用的传球训练方法。从基础到进阶，每项训练都附有清晰的步骤说明与技巧要点，帮助读者快速提升传球能力。无论是初学者还是经验丰富的球员，都能从中受益。此外，书中还穿插了多位专业运动员的成长故事，激励读者在篮球之路上不断突破自我。

自编目录章节

第一部分：传球的基础认知

1. 篮球传球的重要性

- 传球是团队合作的灵魂

- 提升传球能力的意义

2. 传球的基本原则

- 准确性 vs. 速度

- 力量控制与方向把握

3. 常见传球方式概述

- 双手胸前传球

- 单手肩上传球

- 背后传球与反弹传球

第二部分：40项传球训练详解

4. 双手胸前传球训练（5项）

- 基础动作分解

- 快速短传练习

- 高弧线长传技巧

- 两人对传配合

- 移动中传球模拟

5. 单手肩上传球训练（5项）

- 静态姿势练习

- 动态移动中的抛投

- 高空接力配合

- 模拟实战场景

- 精准度提升训练

6. 背后传球与反弹传球训练（5项）

- 后方隐蔽传球技巧

- 地面反弹传球应用

- 回防时的快速转移

- 小范围灵活切换

- 对抗下的实战演练

7. 特殊传球技巧训练（5项）

- 手指拨球传递

- 反弹高吊球

- 超远距离精准传球

- 抢断后的即时反击

- 突破后分球策略

8. 团队协作传球训练（10项）

- 三人三角形传球

- 快速轮转传递

- 进攻端的多样化配合

- 防守反击中的快速传递

- 隐蔽式假动作传球

9. 实战模拟传球训练（10项）

- 高强度对抗下的传球

- 不同位置间的灵活切换

- 大型比赛中的团队默契

- 应对突发状况的应急传球

- 赛后总结与改进方案

第三部分：进阶与提升

10. 传球的心理素质培养

- 如何克服紧张情绪

- 增强专注力的方法

- 团队信任的建立

11. 优秀球员的传球案例分析

- NBA传奇球星的传球哲学

- 国际赛事中的经典瞬间

- 青少年成长故事分享

12. 未来发展方向建议

- 不同位置的传球特点

- 个人风格的塑造

- 持续进步的路径规划

附录

- 术语表

- 常见错误及解决办法

- 推荐训练器材清单

- 参考文献

希望这份信息能够满足您的需求！如果需要进一步调整或补充，请随时告知。