你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于拉丁舞初学者基本动作恰恰，拉丁舞初学者基本动作这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 目前很多同学会觉得，学习拉丁舞，入门很难，尤其是刚接触舞蹈的初学者。刚接触的舞者很难跳出拉丁舞的感觉，因为拉丁舞的核心动作没有把握，没有拉丁舞的感觉都是正常的。

2、 其实初学者学习拉丁舞，只要掌握了这四个关键点，你就抓住了拉丁舞的核心。

3、 第一：专注重心。

4、 在拉丁舞中，两条腿的力量需要切换。拉丁舞的腿有时候会弯曲，弯曲的时候重心在另一条腿上。此时重心得到控制，不容易摔倒。只要控制好这个重心，慢慢就能习惯了。

5、 在舞蹈中你能明显感觉到你的重心是否正确。

6、 第二：推重心。

7、 推重心是拉丁舞中的特定元素之一。在拉丁舞中，身体的所有重心都不能靠自己转移，腿也不能主动出去，而是用脚推地板。你身体的重心是被动移出的，可以慢慢体验和尝试。

8、 感受一下主腿推动重心的感觉。

9、 第三：对抗

10、 对抗是拉丁舞中常见的表现形式，随处可见，每个动作都不止一个力度。对抗可以改变身体的某些部位，使身体部位向相反的方向延伸，拉长身体的线条。同事把音乐节奏的表现力拉长了。

11、 第四：沉肩

12、 在学习拉丁舞的时候，你需要记住，你的肩膀需要时刻下沉，这对于初学者来说是很难控制和坚持的。无论做什么，都要记得沉肩，自然垂手，用指尖找地板，感觉后肩胛骨下缘往下走。这叫沉肩。

13、 温馨提示：热爱拉丁舞的朋友们，学习拉丁舞不要操之过急，每一步都要打好基础，然后循序渐进地学习更多的内容和要求，否则基本功不扎实，就是硬伤。对于初学者来说，一定要重点关注。先抓住这四个核心要素。

14、 掌握了之后，再尝试一些其他的招式。

以上就是拉丁舞初学者基本动作这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。