你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于夏天煲什么汤能清热健脾祛湿，夏天煲什么汤这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 材料：排骨250克、苦瓜100克、黄豆20克、姜片5克。

2、 练习：

3、 1.将排骨剁成小块，放入沸水中焯5分钟，捞出洗净；

4、 2.将苦瓜切成两半，去籽，切成小块；

5、 3.洗净浸泡过的大豆

6、 4.将黄豆、苦瓜、排骨、姜片一起放入炖锅中炖2小时左右；

7、 5.炖好后加入适量调料调味。

8、 温馨提示：清心开胃，解暑，增强食欲，提高人体免疫力。鲜美爽口，是夏日滋补祛火的绝对汤。

9、 材料：木瓜300克、银耳10克、枸杞5克、冰糖25克。

10、 练习：

11、 1.木瓜去皮去籽切块，银耳用温水泡发，洗净杂质后撕成小花，枸杞泡发洗软。

12、 2.炖肉放适量水，放入银耳，煮1个半小时；

13、 3.加入木瓜、冰糖、枸杞，煮2小时。可以放凉后再喝，也可以放冰箱冷冻后再喝。

14、 温馨提示：经常食用可以滋阴润肺，滋润肌肤，防止皱纹过早出现，保持肌肤水嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰。

15、 配料：绿豆、薏米、鲜百合、冰糖。

16、 练习：

17、 1.薏苡仁、绿豆分别洗净，浸泡一小时；

18、 2.将浸泡后的薏苡仁、绿豆加水煮沸；

19、 3.炖肉加水和冰糖，放入煮熟的薏米和绿豆煮开；

20、 4.关火前2分钟加入百合。

21、 温馨提示：清热凉血，利水解毒，养颜美容。

22、 材料：鲤鱼1条，酸梅5个，咸菜1两，排骨4两。

23、 做法：

24、 1.鲤鱼剖好，入油锅炸至外表金黄，然后用姜、葱、酒煮5分钟；排骨煮5分钟待用；

25、 2.鲤鱼、排骨、酸梅、咸菜一起放入炖锅内加入滚水适量，炖约3-4小时，放盐调味即可；

26、 Tips:消暑、止渴、消除疲倦

27、 材料：冬瓜200克，薏米20克，龙骨200克，姜片适量

28、 做法：

29、 1.锅中烧开水，将龙骨先放进去氽一会儿，捞出后用清水冲去浮沫；

30、 2.冬瓜切块，把所有材料一同放入炖盅内，加适量水进行炖煮；

31、 3.炖好后加入适量的调料调味即可.

32、 Tips:夏季多喝能起到解暑，消暑，去湿作用

以上就是夏天煲什么汤这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。