你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于吃桃子有什么功效和作用，吃桃子这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 桃子有生津的作用，尤其是夏天，很多朋友会发现口干咽痛等症状，可以适度吃桃子，但不要一次吃太多，否则会引起人体上火，特别容易引起便秘。

2、 桃子也有一定的补气血的功效。很多朋友会发现自己病后面色苍白，也会出现心慌、消瘦等症状，可以是吃桃子，可以起到滋补的作用。

3、 桃子还有利尿消肿的功效。因为桃子中钾的含量很高，可以保护心脏组织，而钠的含量相对较低，可以有效缓解水肿的症状。水肿患者可适当吃桃子。

4、 高血压患者可以适量吃桃子，因为桃子可以直接影响人体激素的分泌和活性，同时还可以降低血压水平，预防心脑血管疾病。

5、 桃子是一种热水果。桃子含有大量的胶质，可以吸收人体肠道内的水分，同时可以清除人体肠道内的垃圾，有效预防便秘的症状。

6、 桃子也有抗衰老的作用。女性朋友比较多吃桃子，可以为女性朋友补充维生素和矿物质，有效缓解月经不调的症状。弱的女性朋友可以适当吃桃子。

7、 不能吃未成熟的桃子，否则会导致腹胀。成熟的桃子一次不要吃太多，吃桃子一天不要超过500克，否则会导致上火。

以上就是吃桃子这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。