你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于冻龄症是什么病，冻龄这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 多喝水有助于提高新陈代谢，帮助身体排毒，润肠。最好每天喝2000~2500cc的水，坚持下去。美女就是能坚持下去的人。

2、 阴阳水有助于排毒，体内毒素沉积过多会导致皮肤和身体的各种问题。自己准备阴阳水，开水放凉过夜，第二天和新煮的开水混合，加盐。这里的盐不是调和淡盐水，而是需要更浓一些。

3、 味道像汤，不太浓，然后可以一口气喝完两遍，第一遍喝完的时候有停顿。这里的浓盐水相当于食物。经过肠胃后排出体外，有很好的清便作用。这是周期性的，

4、 在第一次和第二次间隔12天后，每30天喝一次。

5、 注意：水的总量是一升，不要太多，成人的胃容量可以装1 ~ 1.5L，太多会导致上消化道出血。

6、 记住是凉开水和隔夜的新鲜开水混合而成，不是自来水。

7、 用凉开水洗脸。如果是凉开水，水质不会太好。人的皮肤是弱酸性的。加少量的醋对皮肤有好处，和皮肤的酸碱度相对应，但不能太浓。加几滴就好。如果太厚，会对皮肤有一定的刺激作用。

8、 吃饭的时候注意营养均衡，蔬菜是必须的，绿叶蔬菜的膳食纤维可以帮助消化，蔬菜中含有的丰富维生素也是身体所必需的。而且，暴露在辐射下后，水果和蔬菜会帮助我们的身体快速恢复，增强免疫力。

9、 用热水泡脚，一是脚上有丰富的穴位和神经反射，可以很好的消除行走一天后的疲劳，放松神经，促进睡眠。睡个好觉，水谷运化功能变强，体内多余物质堆积少，所以不胖。

以上就是冻龄这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。