你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于灰霾天气图片，灰霾天气这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 老年人

2、 老人在室内的时间比较多，要特别注意清洁。习惯用扫帚扫地的老人，不妨用吸尘器、地毯、抹布、沙发套及时清扫。传统的烹饪方法，如油炸和油炸，往往会产生大量的油烟，污染室内空气。建议家里做饭用蒸和煮的方式。

3、 儿童

4、 儿童身体发育不完全灰霾天气灰尘和颗粒物会通过其呼吸道直接侵害其健康，容易引起感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

5、 首先，通过学校宣传和知识普及，让孩子对雾霾天气及其对健康的影响有直接的关系和感官上的认识。其次，提高家长对孩子的防治意识。再次，减少户外活动，将户外活动改为室内活动，从而减少雾霾对孩子的影响。另外，

6、 平时生活中，毛绒玩具表面灰尘、细菌较多，尽量少和孩子玩耍或经常清洗，让孩子的活动远离污染严重的交通要道，避免高峰时段开窗通风。

7、 户外工作者

8、 需要长期在户外工作的工人，如建筑工人、环卫工人、交警等。暴露在雾霾中的时间更长，暴露程度更大。因此，有必要强调和注意户外工作者对雾霾天气的防护，如戴上专业口罩，多吃食物滋润咽喉和肺部。

9、 保持充足的睡眠和休息时间。

10、 孕妇

11、 孕妇要适当休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。同时，孕妇也不要盲目休息，还是要适当运动，保持乐观的心情。可以多吃含锌的食物，适量补充维生素C，改善室内空气相对湿度。

12、 专业语音用户的保护

13、 专业语音用户，如教师、讲师、歌手、主持人、销售人员等。经常需要用嗓，这是咽喉疾病的高发期，在雾天更容易出现咽喉问题。建议雾天尽量少用嗓子，让嗓子充分休息，出门戴口罩，保持室内温湿度。

14、 多喝水。

以上就是灰霾天气这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。