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1、 皮肤起水垢的第一个原因是卫生差，所以男性朋友要每天用温水清洗下体。记得尽量从下半身到肛门清洁，不要反过来！

2、 内衣勤换，内衣勤消毒，开水烫，衣服分开洗。内衣的材质以棉质为主，可以保持下体干爽。

3、 也可以用常规药物清洗消毒形成保护，比如骨银喷，一天两三次！

4、 要清洁水垢，应先将包皮向上翻至冠状沟。如果粘连严重，无法翻身，需要去医院用球型探针分离，直到包皮完全翻身，露出龟头和系带，剥去鳞屑或结石，再用生理盐水冲洗。

5、 翻转包皮，平时只要时不时的注意一下，用清水清洗一下包皮的冠状沟就可以了。

6、 包皮不要太频繁，因为包皮皮肤比较嫩，摩擦太多会导致包皮皮肤受损。

7、 清洁皮垢时，由于包皮内板比外板薄，对化学清洁剂更敏感，所以不能使用刺激性清洁剂，用水冲洗即可。温和的肥皂和沐浴露也可以接受。

8、 与。

9、 如果包皮过长，强行翻起后无法复位，会导致包皮嵌顿，因为有可能造成龟头坏死，一定要马上去医院求助。

10、 已经患有龟头炎的患者，清洗包皮时应把包皮翻过来，可用1:5000高锰酸钾溶液冲洗，然后涂上抗生素软膏。

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