你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于如何生发最有效，怎么生发最有效这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、合理饮食

2、　　头发的正常生长和营养物质有着直接的联系，尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素，这会使得头发越发稀少，对头发的健康成长造成影响。因此，在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利。

3、头发护理

4、　　头发是人体的重要附属结构，因此，在平时，一定要细心呵护头发，当头发处于湿润状态时比较脆弱，避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的，亦可导致掉发。

5、减轻压力

6、　　压力过大不仅能够导致头发的快速脱落，还可导致身体发生多种疾病。压力过重，会使得头发在较长时间段内处于休眠期，因此，需要避免大压力，且多加锻炼，有一个良好的生活习惯。

以上就是怎么生发最有效这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。