你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于内衣的穿着教程，内衣正确穿戴视频教程这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、我们的站姿要站直，身体呈直立的状态，将手和胳膊穿过内衣的肩带，先套在手上，然后身体向前倾斜30度，保持好后两个手把内衣的底部向下拉动，接着就是向上推动了，让你内衣完全的包裹住胸部，起到更好承托。

2、当我们固定好内衣以后，把手沿着自己的身体的两边伸到后面扣上扣子，然后在抬起身体站直身体，用左手把内衣的左边钢圈轻轻向上托起（魔力挺小提示：有钢圈内衣没有无钢圈内衣好，因为有钢圈内衣的钢圈容易造成胸部挤压）这时，右手伸进内衣里面，将腋下的四周以及上半部分的胸肌和脂肪同时收拢进入罩杯内部，另一边的手做相同的动作。

3、接着就是到了我们需要调整肩带的时间了，肩带的宽松程度一般在一指为最佳，切记不可过于太松或者太紧，在我们调整好肩带以后可以适当的调整调整腋下，避免产生副乳，在我们进行调整的时候，可以让身体自由的向前倾，运用的手法依然是由两边向中间收拢。

4、这个时候我们看看内衣的下半部是不是在胸部的下方根部位置，要是没有在下半部分，我们就需要进行一些调整，要不然内衣就没有了承托和塑形的作用了，把胳膊伸出来，动弹动弹，看看内衣会不会自动滑动，要是没有问题，就说明了穿戴了正确，恭喜你 学会的了穿戴内衣的方法。

5、内衣穿戴的方法不正确，很容易导致各种乳腺疾病和胸部下垂等症状，所以各位要好好穿戴内衣哦！！不要小看平常的一些小事，要不然很容易冰冻三尺非一日之寒。

以上就是内衣正确穿戴视频教程这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。