你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于经常打沙袋能打过一般人吗知乎，经常打沙袋能打过一般人吗这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、沙袋的位置，沙袋一定要挂在空旷的地方。也就是说周围要有足够的空间。我看一些朋友将沙袋放角落里，但这样很容易造成你只能从一个方向攻击，想想看？实战中你应该是在移动中攻击的。

2、固定式打法：可让人扶住沙袋，练习者准确地击打。此为初级阶段，以此可使习者体会拳脚发力、踢击不明要领，发力错误者，在此阶段常易被反作用力顶倒；出拳不明发力者，容易发现自己推击弊病或击打无力，站在上前一步击中沙袋的位置上步击打，借以体会距离，全身整体用力，穿透力、鞭击力、震荡发力等。如能完成具有明显功力的击打，则上升为打活动沙袋。

3、自己的位置，其实这个上面的是一个问题。打沙袋时你得不停地动，我这里是特指横向移动。你得不停地移动自己的脚步，最好是绕着沙袋打。

4、力度与频率，很多初学者以为越用力越好，其实不然。我们打沙袋实际上是为了训练正确的发力方式，然后才是击打的力量。所以才开始打沙袋时不要用力，而是有些像空击，在即将打到沙袋时收力，体会一下当时的姿势是否正确。这样反复练习，直到没问题后，才慢慢加力。最后不要用一个频率出击，要有意识的改变频率，这样更符合实战。

5、呵呵……就这么多了，鄙人不是什么高手，料不多，大家觉得有用就点个顶吧，觉得不对欢迎指正。

6、打活沙袋：活沙袋子比固定的难打，沙袋在晃动，你可能一时打中，一时击空，很有威力的一拳却发不出威力。故应体会拳法与步法的配合：追击打、退步打、迎击打、连续击打、前手点打等等，打得丰富多变，方悟击打之妙。同样，在踢击中，应在运动中踢击，不必每一次都是重击。单击与组合击打。进行重复的单项击打，可牢固地掌握一拳一脚的发力，此是打沙袋初级阶段应予重视的。不要一开始就乱打一气。一下一下地打，看自己是否打出整体威力？进行组合击打，可先打一二手直拳，逐步过渡到多次击打，在击打中，要有轻重缓急变化。尤其是手脚连击密度，不宜形成手是手、脚是脚。连环打击，手收脚出、脚收手出、紧密连贯，如行云流水一气呵成。

以上就是经常打沙袋能打过一般人吗这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。