想要强制上岸，可以参考以下建议：

1. 停止借款：强制上岸的第一步是停止一切借款行为，包括信用卡分期、网络贷款等。只有这样，才能避免债务进一步增加，降低还款压力。

2. 理清债务：整理清楚目前所欠的债务，包括欠款金额、利息、逾期时间等，列出详细的债务清单。这样有助于明确还款目标，制定还款计划。

3. 制定还款计划：根据自己的收入情况和债务清单，制定一个切实可行的还款计划。确保计划具有可行性，并严格按照计划执行。

4. 寻求家人帮助：如果债务问题比较严重，自己无法独立解决，可以考虑寻求家人的帮助。家人可能会提供一些经济支持或者帮助找到解决问题的方法。

5. 合法合规：在强制上岸的过程中，务必遵守法律法规，不要采取非法手段解决问题。否则可能会面临更严重的后果。

6. 调整心态：强制上岸期间可能会面临一些困难和压力，要保持积极的心态，相信自己能够克服困难。同时，学习一些相关知识，提升自己的技能，为未来重新开始做好准备。

7. 找到稳定收入来源：找到一份稳定的工作或者开展一些副业，确保有稳定的收入来源，为还款提供有力的支持。

总之，强制上岸需要坚定的决心和行动，以及长期的坚持和努力。只要勇敢面对问题，积极寻求解决方案，就有可能成功上岸。