降准和降息是两个不同的经济政策工具，都与货币政策相关。

1. 降准：这是降低存款准备金率的简称。存款准备金率是由央行规定的商业银行等金融机构缴存央行的准备金占其存款总额的比例。通过降低这一比例，银行可以有更多的资金用于放贷，从而增加市场的流动性，提高货币供应。降准可以有效地增加市场的信贷规模，促进经济增长。

2. 降息：这是降低存款和贷款利息率的简称。通过降低利息率，央行可以鼓励企业和个人进行贷款和投资，因为贷款的成本降低了。降息还可以增加银行的存款流动性，并鼓励人们更多地消费和投资，从而带动经济增长。

总的来说，降准和降息都是用来增加市场流动性的政策工具，都可以促进信贷和经济增长。但它们有不同的操作方式和影响，根据经济情况的需要来选择合适的货币政策工具。

请注意，以上的解释仅供参考，具体政策的解读还需参考专业经济机构的解读。