全民保养老金的退回方式会根据不同的养老金类型和情况有所不同。以下是几种可能的退回方式：

1. 通过线上渠道申请退保，例如在购买保险的平台上办理退保手续。

2. 拨打保险公司的热线电话申请退保。无论是通过哪种方式申请退保，都需要提供相关材料如身份证明和保险合同等文件。通常情况下，工作人员会告知投保人详细的退保步骤，以便顺利办理手续。退保的金额通常在几个工作日内退回到原支付渠道上。然而具体的时间会受到保险公司的规定影响。在某些情况下，可能会有退保手续费用，具体金额和情况需要咨询保险公司。如果投保人需要全额退保，建议在犹豫期内进行办理，这样可以避免损失部分保费。另外需要注意的是，不同保险公司的退保政策和流程可能有所不同，因此需要根据具体情况来了解具体的退保方式和流程。总之，如果想要退回全民保养老金，建议提前联系保险公司或相关部门了解详细的退保流程和注意事项。

以上信息仅供参考，建议咨询保险公司或相关部门以获得准确信息。另外请注意，保险业务涉及个人权益和财产权益问题，建议在购买和退保时慎重考虑并谨慎操作。