将手机上的视频或内容投屏到电视上，可以通过以下几种常见的方法实现：

1. 无线投屏：

若电视支持无线投屏功能（如Miracast、AirPlay等），可以在手机和电视上开启相应的功能，然后进行连接。具体步骤可能因品牌和型号而异，但大致如下：

打开电视的无线投屏功能。

在手机中找到类似“投屏”或“多屏互动”的选项（通常在设置或更多连接方式中）。

搜索并连接到对应的电视设备。连接成功后，手机上的内容会显示在电视上。

有些手机支持直接从下拉通知栏或应用商店中找到投屏功能。不同手机或系统的具体操作方式可能会有所不同。

2. 使用视频APP的投屏功能：

在手机视频APP中播放视频时，通常会有投屏功能。点击此功能后，手机会搜索可连接的电视设备，连接成功后即可将视频内容投屏到电视上。这种方式依赖于视频APP的支持以及设备的兼容性。

3. 使用第三方应用：

如果以上方法不适用，还可以考虑使用第三方应用来实现投屏功能。在应用商店中搜索投屏应用，下载并安装后，根据应用的指引进行连接操作。但使用第三方应用时需要注意兼容性和安全问题。

4. 使用有线连接：部分电视和手机支持通过HDMI线进行连接，使用此方法需要将手机与电视通过HDMI线连接，然后按照电视的指引完成设置。

5. 检查网络和设备兼容性：在尝试投屏时，确保手机和电视连接到同一网络（如Wi-Fi），并且设备之间的兼容性良好。某些情况下可能需要更新软件或固件以获得更好的兼容性。如果投屏遇到问题，可以参考设备的用户手册或联系制造商获取支持。

请注意，不同的手机和电视品牌可能有不同的投屏方式和操作步骤，建议根据实际情况进行操作。如果遇到问题，建议参考设备的使用说明书或联系相关厂商的技术支持获取帮助。