征信花了，可以采取以下措施来解决问题：

1. 减少查询次数：避免频繁查询个人征信报告，以免产生过多的查询记录。一般来说，半年内查询次数不要超过五六次，次数越少越有利于征信修复。若确实需要检查个人信用状况，应尽量减少机构查询次数。如果无法避免查询次数过多，可以向中国人民银行申请出具信用报告并提交异议申请。这样可以证明自己对信用报告的真实性提出异议。此方法的适用范围主要是在一段时间内有合理的特殊情况时出现过度查询的，实际操作需要结合具体的业务背景分析并进行有针对性的补充和改进措施，做好一切沟通才能带来积极的进展和修复。具体操作过程中请严格遵守法规并确保资料真实性。具体操作需要联系专业的信贷专家或者金融从业人员进行指导操作。

2. 避免逾期行为：确保信用卡还款及时，避免逾期行为的发生。如果已经发生逾期行为，应及时处理逾期欠款，以便尽快恢复信用记录。即使是不上征信的网贷，也需要确保还款意愿良好并准时还款以避免不良机构在大数据方面的负面信息。逾期行为不仅影响信用记录，还可能产生高额的滞纳金和罚息等额外费用。

3. 分期还款：对于部分信用贷款产品来说，可以通过分期还款的方式来缓解还款压力并避免逾期行为的发生。这样可以减轻短期经济压力，有利于个人信用记录的修复。具体操作方式需要根据不同的贷款产品以及自身经济状况来选择合适的分期方案。建议咨询银行或其他金融机构的专业人员了解详情并选择合适的分期方案。对于暂时没有偿还能力的负债者可以充分利用这个方案进行征信修复和债务管理。不过分期还款只是暂时的缓解办法，需要合理安排还款计划并遵守分期协议内容。具体操作也需要遵守相关法律法规并与金融机构沟通协商确定相关细节和条件。保持良好的分期还款记录也是恢复信用的一种有效方式。此外还要保证信息的真实性，不要使用错误或虚假信息来尝试修复征信记录以免带来更大的麻烦和风险。此外对于信用花了的相关内容和个人具体情况进行分析和改善需要找专业的信用咨询服务机构进行指导。需要确保所选服务机构合法合规且具有良好的信誉口碑以得到高质量的帮助和服务保障个人权益不受侵害。

总之，解决征信花了的问题需要采取以上措施并长期坚持努力改善个人信用状况。同时还需要加强个人财务管理意识提高信用意识并遵守相关法律法规和相关规定以确保个人权益得到保障并顺利恢复信用记录。如有更多疑问可以咨询专业的信贷专家或金融从业人员以获取更多帮助和指导。