面对卡卡贷逾期一年的情况，逾期后果已经比较严重，建议您立即采取行动。

1. 尽快与贷款机构沟通：建议您立即联系卡卡贷的客服部门，说明您的实际情况和困难，并尝试协商解决方案。贷款机构可能会根据您的具体情况给出不同的解决方案，如还款计划的调整等。

2. 尽快偿还逾期款项：逾期会对您信用记录造成严重影响，同时也会增加您的负债负担。尽快筹集资金偿还逾期款项，以降低负面影响并减少额外费用和利息的累积。

3. 了解相关法律风险：逾期还款可能会涉及法律风险，因此建议您了解相关法律规定，并遵守当地法律法规。如果您无法自行解决问题，可以咨询专业律师的意见。

4. 避免再次逾期：如果您暂时无法一次性偿还全部债务，请确保至少能够支付每月的最低还款额，以避免再次逾期并降低罚息和违约金等费用的累积。

此外，请务必认真对待逾期问题并积极采取措施解决。在还款过程中保持与贷款机构的良好沟通，避免逃避债务等行为，以维护自己的信用记录和信用评级。如果您无法自行解决问题，可以考虑寻求专业的财务咨询或法律援助。