你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于缺钙指甲图片真实，缺钙指甲图片这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 钉子上有一些竖条，比较常见。这主要是缺乏维生素a造成的，可以多吃水果和蔬菜，富含维生素。

2、 指甲变白，这是贫血。可以试着按一下指甲盖，看看美白后多久能恢复原样。正常人一松手就会变色。这种贫血需要补铁。平时用铁锅做饭，可以多吃动物内脏来补充，但是时间长，要有耐心。

3、 指甲上有白斑，这就是缺钙。买点补钙的。其实食补是最好的，只是见效慢。

4、 指甲青黑色，说明末梢循环不好，可能是一些血管疾病或者心脏泵血。

5、 指甲软，指甲软意味着营养不良，饮食要科学合理，避免使用一些垃圾食品。

6、 指甲上有条纹，说明指甲在慢慢收缩成条纹。很可能是缺锌或者其他一些组织疾病引起的。建议及时就医。

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