你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于北京雾霾红色预警查询，北京雾霾红色预警这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 1.伤肺雾霾的天气，空气质量下降，空气中含有大量有害物质，最容易影响呼吸系统的健康。

2、 我们人体的呼吸系统是与外界环境接触最频繁的，空气中的有害颗粒物会直接进入呼吸系统，然后到肺部。雾霾天气导致紫外线减弱，空气中的病菌容易增强，会随空气颗粒被吸入呼吸道，引起感染。

3、 2、伤了心

4、 医学研究表明，雾霾天气中的有害污染颗粒物会引起心肌梗塞症状，导致心肌缺血或损伤。建议有心脏病的人一定要注意保护自己，避免雾天外出。

5、 3.损伤血管

6、 雾霾天气空气中污染物多，气压降低，容易造成心血管疾病的紧急复发。雾很大时，空气中的水汽含量高，参加户外活动时不容易排出过热体内的汗液，所以会出现胸闷、头晕、情绪烦躁、血压升高等症状。雾天气温下降，

7、 如果从有暖气的房间出来，血管会热胀冷缩，可能会导致中风和脑出血。

8、 4、伤皮肤

9、 如果皮肤长时间停留在这种雾霾天气，毛孔不容易出汗，容易形成堵塞，会让你感觉不舒服。

10、 现在环境污染严重，雾霾天气经常出现。每个人都必须尽量避免外出。即使因为工作等原因要外出，也要做好保障的准备。出门带厚口罩，注意保暖。

11、 烟雾的预防

12、 雾霾爆发的季节又到了。雾霾怎么防就是PM2.5，主要是工厂尾气和汽车尾气形成的。雾霾中的细颗粒物一般很难预防。雾霾现在越来越严重了。现在雾霾已经成为呼吸道疾病和心血管疾病的健康杀手。

13、 防雾迫在眉睫，那么如何防雾霾呢？下面我给大家介绍几个预防雾霾的小方法。

14、 在家的时候少开门窗。如果打开门窗，可以选择在白天太阳出来的时候打开，有助于减少雾霾。

15、 种植绿色植物

16、 家里多种绿色植物。每个人都知道绿色植物可以净化空气。可以在自家阳台、客厅、卧室种植绿植，吸收PM2.5颗粒，净化空气。

17、 安装净化设备

18、 如果可能的话，可以在家里的门窗上安装空气净化装置。市面上大部分空气净化器都可以净化空气中的污染物，尤其是PM2.5，使用空气净化器后一定要更换滤网，防止二次污染。

19、 减少外出旅行

20、 雾霾爆发期间，最后不要出门，尤其是老人和小孩，尽量待在家里，减少PM2.5颗粒物的吸入。呼吸道疾病患者一定不要外出。喜欢晨练的朋友不要在雾霾爆发的时候外出锻炼。

21、 外出戴口罩

22、 在雾霾爆发时，我们不能待在家里而要外出的话，要做好自我保护，选择一款好的口罩来防止雾霾的吸入是不错的选择，口罩选择时以棉质的比较好。

23、 　开车关闭车窗玻璃

24、 开车外出的朋友可以关闭车窗玻璃，并且打开车内的空气内外循环空气系统。保持车内空气洁净无污染颗粒。

25、 清淡饮食，多喝水

26、 不要吃太油腻的东西，饮食要清淡多吃蔬菜，多喝白开水。

27、 　多吃水果，补充维生素

28、 多吃新鲜水果，可以补充各种维生素，尤其在雾霾爆发的时候吃梨子能够润肺除燥、祛痰止咳，保护我们的呼吸道。

29、 做好个人卫生

30、 外出回到家中，第一件事就要去清洗自己的脸部和鼻腔。在外的时候跟空气中的污染物颗粒有接触，脸部和鼻腔有附着大量的PM2.5颗粒，要要清水清洗防止PM对自己的危害。

以上就是北京雾霾红色预警这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。