你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于黄瓜汁怎么喝减肥效果最好，黄瓜汁这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 剥黄瓜。黄瓜的表皮覆盖着一层保护蜡。虽然可以直接吃，但是保护蜡会破坏黄瓜汁的味道。用果蔬削皮器或者光滑锋利的水果刀都可以削得很好。

2、 用一把锋利的刀切掉黄瓜的两端。头和尾与茎相连的部分较硬，不能食用。榨汁的时候建议直接去掉。

3、 将黄瓜切成大块。切好的黄瓜片长、宽、高都小于2.5厘米。小于这个尺寸，或者稍微超出，但不要太多。

4、 将黄瓜片放入食品加工机或搅拌机中。注意不要放得太满。顶部黄瓜块应距离机盖5厘米。

5、 中速或高速粉碎黄瓜片。你可以在大约两分钟内关掉机器。这时候黄瓜要打成泥状，但不要打得太细。

6、 在一个大碗上放一个细网滤勺。滤勺的直径要小于碗口的直径。如果可能的话，选择边缘较宽的滤勺，这样碗口可以直接握住滤勺。即使不用手拿，滤勺也不会掉到碗里。

7、 在滤勺里铺上纱布。纱布可以过滤更多的果肉。也可以用咖啡滤纸代替纱布，效果是一样的。

8、 将捣碎的黄瓜慢慢倒入滤勺中。尽量倒，但是注意不要溢出来。

9、 用橡胶抹刀或金属勺子搅拌黄瓜泥，并不时按压。搅动可以帮助汁液渗出并流入碗中。你需要不停地搅拌和挤压，直到所有的汁液都被挤出来。

10、 将黄瓜汁倒入玻璃杯中，冷藏即可饮用。也可以把保鲜黄瓜汁放在冰箱的密封盒里保存一周。

以上就是黄瓜汁这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。