你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于脖子按摩视频手法视频教程，脖子按摩手法图解这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 用拇指自上而下推颈部数次，使肌肉伸直。

2、 用大拇指摩擦颈部的压痛点数次，以舒筋活络。

3、 一只手按住痛点，另一只手放在头顶，做颈部的屈伸旋转动作。它的活动范围可以逐渐增加，以改善颈部运动的功能。

4、 取穴方法：风池穴、颈中穴、肩井穴、手外俞穴、厥谷穴、落枕穴。

5、 为了矫正颈部软组织和小关节的位置，可以做侧向牵拉和旋转牵拉。具体按摩方法如下：

6、 颈侧拉法：患者坐在方凳上，按摩器站在旁边(向左拉为侧)。按摩师右手卡在脖子左侧，左手拉在头部右侧，向左发力，告诉患者充分放松。

7、 双手反方向。当侧屈达到最大角度时，稍微用力一拉就能发出“咔嚓”一声。然后用同样的方法涂在对面。

8、 颈部旋转提拉法：落枕坐在方凳上，按摩师站在后面。表演者一只手扶着头枕，另一只手扶着下领。做了一点运动后，他告诉病人要完全放松。当患者旋转到最大角度时，双手向相反方向扭转，发出“咔哒”声。

9、 然后用同样的方法涂在对面。

以上就是脖子按摩手法图解这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。