你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于流汗流的特别多是什么原因，流汗这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 出汗可以排毒防癌。

2、 汗液是排出体内砷、镉、铅、汞等有害物质的途径之一。汗液中可以检测到重金属，浓度与尿液相同，有时浓度甚至高于尿液。

3、 保湿护肤

4、 因为出汗的过程就是将汗液从毛孔排出，人体表面分泌的油脂和杂质也会一起排出。所以夏天多流汗也有助于保护体表皮肤，滋润皮肤。

5、 减肥有效预防慢性病。

6、 出汗还可以消耗身体多余的能量，促进脂肪的分解，有一定的减肥效果。夏天，细胞会更加活跃。此时加强运动，科学排汗，会有数倍于平时的效果，更有利于减肥，改善身体状况，预防“三高”等慢性病。

7、 能提高免疫力

8、 汗液中含有的抗菌肽能有效抵抗病毒、细菌和真菌；出汗可以有效增强免疫力，提高抵抗细菌和病毒的能力。比如每天锻炼30-45分钟，身体会微微出汗，长期坚持，免疫力会增强。

9、 有效增强记忆力

10、 出汗还能使人体细胞处于旺盛状态，保持精神集中，增强记忆力，使大脑更有活力。运动流汗会对大脑产生积极的作用，可以大大提高人的记忆力和专注力。

11、 保护骨骼

12、 很多人一老就容易骨质疏松，因为体内钙的流失。那么，怎样才能有效防止钙的流失呢？其实，出汗有利于钙的有效保留，防止体内的钙随尿液排出，可以预防骨质疏松。

以上就是流汗这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。