你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于怎样治疗便秘偏方大全，便秘偏方大全这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 增加膳食纤维

2、 服用膳食纤维是缓解便秘最常规有效的方法，而且没有副作用。除了谷物和蔬菜，富含果胶的食物也不错，比如橘子和苹果，富含多糖的食物，比如木耳和海带。

3、 喝水

4、 早上空腹喝一杯凉开水对治疗便秘很有效果，还需要定时排便，经常做腹部按摩，这也是治疗便秘的两个好习惯。

5、 洗个热水澡

6、 水面要=低于盆口，平时摆出凳子的姿势，把屁股放在盆上，开始熏蒸。当你感觉水不热，排便仍然困难时，可以把盆里的凉水倒掉，然后再加热水继续坐浴，直到你感觉舒服为止。治疗便秘，可以了解一下二代火肠素胶囊。

以上就是便秘偏方大全这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。