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1、 开心果有很多功能。当我们吃开心果时，它们富含钙。通过吸收这种物质，我们可以补充所需的钙，促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松。

2、 平时吃一点开心果，开心果中的葡萄糖含量很高。吃开心果可以很好的补充这类营养，及时补充我们需要的身体能量，提高身体素质。

3、 平时吃一点开心果，开心果中的葡萄糖含量和维生素含量都很高。吃开心果可以促进血液循环，改善心脑血管系统，对预防动脉硬化有很好的作用。

4、 平时吃一点开心果，开心果富含膳食纤维。这种物质被我们的身体摄入后，可以促进我们肠胃的消化能力，有利于我们排便，排出体内的毒素。

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6、 平时吃一点开心果，有清热解毒的作用，尤其是天气热导致的肺部燥热。吃一点开心果可以缓解这些症状。

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