你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于足球中后卫防守规则是什么，足球中后卫防守规则这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 1.注意和中场保持距离。比赛中，当对方带球进攻时，防守方会下意识的后退防守。其实这是非常错误的。防守过程中最重要的是保持防守阵型。对手带球进攻后，

2、 后卫不要看身后的距离，要注意自己和中场的距离。一般来说，后卫线要和前卫保持20-30的距离，这样有利于互相维护，形成整体防守体系。对抑制对方进攻有最有效的作用。

3、 2.边后卫位置以中后卫位置为准。边后卫退的时候，他一定要看中后卫的位置。千万不要站在中后卫后面，因为如果他站在中后卫后面，中后卫后面的区域就会形成危险区域，对方队员可以直接在他后面要球。

4、 而不能形成越位。

5、 3.身后没有球员的时候千万不要拿球。在很多业余比赛中，我见过很多球员为了展示自己的技术，在后防线上传球。这是绝对不可能的。在足球场上，要讲究游戏规则，要踢球。

6、 你身后没有防守者。这个时候如果有人断了你的球，就直接面对一个守门员。得分的概率几乎是100%。所以要记住，当你身后没有后卫的时候，尤其是在中后卫的位置上，

7、 不带球不是技术问题，而是运动原则问题。

以上就是足球中后卫防守规则这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。