你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于秋燥吃什么水果，秋燥吃什么这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 水：干燥的时候自然需要补充，但是喝白开水容易失水。然而，只要在水中加入一点盐，就可以帮助身体锁住水分，使水分难以流失。

2、 蜂蜜：蜂蜜是大自然赐予的礼物，含有丰富的有机糖，具有生津止渴、润肺的功效。而且还能预防便秘，最适合秋天吃。

3、 梨：众所周知，我们咳嗽的时候经常会炖一碗冰糖雪梨。这是因为梨有润肺的作用。秋天来了，天气干燥，肺不舒服。这个时候吃个梨对解决秋燥有很好的作用。

4、 柿子：秋季是柿子成熟的季节，柿子的功效不容小觑。不仅含有丰富的维生素C，而且在中医理论中，柿子有润肺化痰的作用，秋季食用也是极好的。但是需要注意的是，柿子性寒。

5、 脾虚胃炎的人要少吃。

6、 香蕉：秋天让人皮肤干燥。香蕉富含维生素A，能使皮肤光滑润泽。而且还有助于肠胃蠕动，可以排毒养颜。

7、 芝麻：芝麻虽小，但在中医中作用不小。具有润肺、滋补肝肾、润肠的功效。可以解决秋季津液不足、大便干燥等不良症状。

以上就是秋燥吃什么这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。