标准硬拉动作（硬拉动作）

更新时间：2023-10-17 18:01:13

导读你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于标准硬拉动作，硬拉动作这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。尽

你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于标准硬拉动作，硬拉动作这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

尽量打开双腿，站在离脚趾15 ~30度的位置。保持背部挺直，低着头，臀部像这样向后走。

以上就是硬拉动作这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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