更新时间:2023-12-15 23:40:15
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1、按揉颈部两侧大筋(颈部侧边颈动脉处)、颈项部韧带以及两侧肌肉发热为宜。颈型颈椎病引起的颈部胀痛效果很好。
2、天鼎穴对于颈部舒筋通络,化瘀散结有比较好的效果。天鼎穴位于颈部侧边,喉结旁大约3寸位置,然后再向下一寸的位置。
3、位于颈部斜方肌旁凹陷处,此穴对于颈椎酸痛、麻痹,落枕、肩膀疼痛都很好,也是治疗颈椎的主要穴位。
4、以对侧手,手伸向肩胛骨处,中指指腹所在的肩胛骨冈下窝的中央处就是此穴,主治肩甲骨疼痛、肩背部损伤。
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