你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于hiit训练动作安排，hiit训练动作这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

滑雪跳动作要点：身体保持平衡，脚尖蹬地。弓步交叉动作要点：跨距不能太小以免重心不稳，背部挺直，目视前方。跪式俯卧撑动作要点：不能撅屁股，腰下塌。开合跳动作要点：躯干挺直，脚得在同一水平线上。猎鸟式动作要点：要不保持紧绷，脚手持平。深蹲动作要点：膝盖不要超过脚尖，尽量蹲下呈90°。总结：以上就是正确做HIIT的总结。

以上就是hiit训练动作这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。