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下手发球动作要领(下手发球)

更新时间:2024-02-02 07:20:14

导读 你们好,最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于下手发球动作要领,下手发球这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧

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1、侧面下手发球,发球动作较简单,容易掌握,由于它是借助腰腹转动力量带动手臂挥动击球,比较省力,稳定性较大,但攻击性较小。

2、适于初学者运用,特别适用于初学的女生。

3、1.准备姿势:发球学生左肩对球网站立,两脚左右开立与肩同宽。两膝稍弯屈,上体略前倾,左手持球于腹前。

4、2。抛球摆臂:左手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距,离手高度约30Cm左右。在抛球同时,右臂伸直向身体右侧后下方摆动。

5、3.挥臂击球:以右脚蹬地,身体向左转体带动右臂向体前上方挥动,在腹前以全掌或掌根击球的后下方。击球后,迅速进场比赛。

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